少年省十年奋斗，中年胜读十年书，老年延寿十年。寻找极乐世界，一书在手，修仙我有！太上老君上前禀道：“了不得了，下界竟有这等奇书，仙路导航，以后大批凡人都要往天上移民......”玉帝：“慌啥子呦，啷个会看噻”。*既然落凡尘，岂能不修仙，范仁即凡人，修仙我来了！
- 楔子（目录）
- 前言（从人到仙）
- 一、搬砖与修仙 （上）
- 搬砖与修仙 （中）
- 搬砖与修仙（下）
- 二、乱解道德经（上）
- 乱解道德经（中）
- 乱解道德经（下）
- 三、道境与凡境（上）
- 道境与凡境（中）
- 道境与凡境（下）
- 四、修道与修行（上）
- 修道与修行（中）
- 修道与修行（下）
- 五、元神与识神（上）
- 元神和识神（中）
- 元神与识神（下）
- 六、完成与安全（上）
- 完成与安全（中）
- 死亡与游戏（下）
- 安全与完成（下）
- 七、抑郁与焦虑（上）
- 抑郁与焦虑（中）
- 抑郁与焦虑（下）
- 八、烦恼与无名（上）
- 静坐修天人之道
- 烦恼与无名（中）
- 烦恼与无名（下）
- 九、健身与修心（上）
- 健身与修心（中）
- 健身与修心（下）
- 十、欲望与情感（上）
- 情感与欲望（中）
- 情感与欲望（下）
- 十一、睡眠与静坐（梦）
- 睡眠与静坐（上）
- 睡眠与静坐（中）
- 静坐与睡眠（下）
- 十三、道与节奏感（上）
- 十二、道与理想国（上）
- 道与节奏感（下）
- 道与理想国（中）
- 道与理想国（下）
- 仙路导航说明
- 道与节奏感（中）
- 十四、死亡与游戏（上）
- 死亡与游戏（中）
- 后记（从仙到人）
- 《老子道德经》
- 练眼功法
- 静坐初探
- 双修功法
- 解《清静经》
- 尾声
- 相关说明之二
- 导航之导航三
- 自助者，天助之
- 昨夜的怪梦谁能解
- 解【金刚经】
- 佛门乞丐术
- 抖音动了谁的蛋糕
- 新解【阴符经】
- 修道的一点认识
- 解读【心经】
- “无我”的真相
- 什么是“神安”
- 躺平思想的分析
- 鸿蒙来了
- 探究一下“炼气”
- 清气上升、浊气下降